¿Qué es el síndrome de las piernas cansadas?

El síndrome de piernas cansadas y tirantez es una patología vascular que se debe a una insuficiencia en el retorno venoso de la circulación de la sangre. En consecuencia, se produce una dilatación venosa a raíz de un estancamiento de la sangre y se filtra entonces líquido a los tejidos.

Los síntomas habituales del síndrome de las piernas cansadas son:

• Pesadez y cansancio
• Dolor
• Hinchazón y edemas
• Calambres musculares
• Sensación de adormecimiento de las piernas por la noche (parestesia nocturna)
• Picor y agujetas
• Varices

Causas del síndrome de las piernas cansadas

Ante un paciente que solicite asesoramiento sobre piernas cansadas hay que tener presente que las causas suelen ser diversas y abordan diferentes tipos de explicaciones:

• La edad.
• Componentes genéticos y hormonales. 
• Estilo de vida sedentario y falta de ejercicio. 
• Ocupación laboral.

Para evitar consecuencias más graves, hay que intentar prevenir los síntomas de las piernas cansadas. Al ser una patología vascular, cabe tener en cuenta que una insuficiencia venosa podría desembocar en hemorragias internas o trombosis.

8 consejos para favorecer la circulación

Estos son algunos consejos que se pueden ofrecer desde la oficina de farmacia:

1. Una buena alimentación. 
2. Practicar ejercicio. 
3. Hidratación. 
4. Evitar el calor.
5. Baños en agua fría. 
6. Masajes drenantes con cremas.
7. Ropa y calzado amplios. 
8. Poner las piernas en alto.