¿Cómo evitar las cataratas en los ojos?

El envejecimiento es una de las causas de cataratas, de forma que se nubla la visión, se ven los colores con menos intensidad o incluso puede llegar a convertirse en ceguera. No existen gotas específicas ni nada para tratarlas, la única salida es la operación.

¿Se pueden prevenir las mismas en los ojos? Sí, o al menos postponerlas o reducir su intensidad. Para ello hay que reducir el consumo de alcohol y cigarrillos y cuidar la alimentación, pues ya sabemos que el incumplimiento de estas recomendaciones provoca muchas enfermedades y problemas.

Otra forma de evitar las cataratas es protegiendo los ojos del sol, por lo que no mirar directamente al sol y utilizar gafas en los días soleados evita los daños producidos por los rayos UVA/UVB. Además conviene visitar al oculista periódicamente, y así retrasaremos la aparición de cataratas.