¿En qué consiste la sarcopenia?

Hoy queríamos hablaros sobre una enfermedad que afecta en gran medida a los mayores de 65 años, aunque también puede darse en la personas que realiza una vida sedentaria. Hablamos de la sarcopenia, y hoy queremos explicaros en qué consiste. Con este termino nos referimos a un síndrome geriátrico caracterizado por una pérdida de masa, potencia y fuerza muscular.

Debemos de prestar atención a la presencia de sus síntomas, ya que este síndrome incrementa el riesgo de sufrir caídas y, en consecuencia, también de padecer fracturas de huesos. Entre éstas, las más frecuentes suelen ocurrir, es la del cuello del fémur.

Si no se trata a tiempo, pude acabar originando en el anciano que la padece, una dependencia funcional, o  discapacidad en un caso más grave.

La mejor manera de prevenir la sarcopenia es mediante la realización habitual de algún tipo de actividad física, y de ejercicios que potencien la musculatura de los ancianos, como por ejemplo subir y bajar escaleras y caminar a ritmo rápido.

Esperamos haberos servido de ayuda para que conozcáis más sobre algunas patologías entre mayores, como la sarcopenia.