¿Cuál es el calzado más adecuado para las personas mayores?

A la hora de elegir calzado para personas mayores debes tener en cuenta algunas características tanto del calzado como de la propia persona. En particular, te recomendamos que observes los siguientes puntos.

• La capacidad que tenemos para calzarnos
• Las posibles deformaciones de nuestros pies
• La existencia de puntos dolorosos
• Los gustos y preferencias estéticos
• El uso que se vaya a dar al calzado

Una vez hayas evaluado estos puntos deberás buscar un zapato que cubra todos los puntos. A continuación, te vamos a ofrecer algunas recomendaciones a tener en cuenta para elegir un buen calzado.

En primer lugar, busca un calzado estable que minimice el riesgo de resbalones y tropiezos, a la vez que dé estabilidad al pie y un buen agarre a la superficie. Por otro lado, debes asegurarte de que el calzado sea cómodo. Las personas mayores suelen presentar diferentes tipos de dolencias en los pies que deben ser tenidas en cuenta. Para evitar rozaduras, encontraremos calzado sin costuras interiores y con acabados bien hechos.

También debemos tener en cuenta la forma del pie. El pie en las personas mayores tiene a ensancharse con la aparición de juanetes o retención de líquidos. Para que aciertes al comprar el calzado, pruébatelo a última hora del día cuando los pies están más hinchados. Para elegir la talla correcta te ofrecemos los siguientes consejos:

• El dedo más largo debe quedar aproximadamente a un centímetro de la puntera.
• Los dedos no deben tocar la parte superior de la puntera.
• Si observas bultos en los laterales del zapato, la talla es demasiado pequeña. Paralelamente, si puedes pellizcar un trozo de piel, la talla es demasiado grande.
• Observa que el talón quede bien ubicado en su sitio. Es importante que al andar el pie no tienda a escurrirse hacia adelante.
• Vigila que el dedo pequeño no está oprimido. Si está demasiado apretado por el dedo contiguo la solución es una talla más, o bien un modelo de zapato distinto, con otra puntera más ancha.