¿Cómo ayudar a mejorar nuestra memoria?

28th enero, 2021 Geriatel

Con el paso de los años, nuestra memoria se va debilitando, y es durante la 3ª Edad cuando más se nota este empeoramiento de la misma. Ayudar a nuestra memoria activando nuestras neuronas puede ayudarnos a fortalecerla, ralentizando este proceso natural. Desde Geriatel queremos dejaros algunos consejos y recomendaciones sobre qué ejercicios pueden ayudarnos mas […]

Síntomas, causas y soluciones para las piernas cansadas

21st enero, 2021 Geriatel

Cuando llegamos a cierta edad, notamos en muchas ocasiones las piernas cansadas o pesadas, una sensación que puede ir acompaña de cierto hormigueo, calmadas o incluso, dolor. Esto no tiene porqué implicar un riesgo para la salud, pero sí es cierto que disminuye la calidad de vida de quien lo padece. Además, este problema puede […]

2020, un mal año para los alérgicos

7th mayo, 2020 Geriatel

El Estado de Alarma ha traído varios problemas además de las desgracias provocadas por el COVID-19. Una de ellas es la paralización de las labores de mantenimiento de parques, jardines y zonas verdes. Esta paralización durante los meses de abril y mayo ha provocado que los datos de polen hayan aumentado hasta niveles que no […]

Entrenamiento en casa para personas mayores

26th marzo, 2020 Geriatel

Durante esta época de confinamiento obligatorio, todos echamos de menos situaciones que sí podíamos hacer cuando se nos permitía salir con libertad al exterior. Entre estas situaciones se encuentra hacer deporte al aire libre, pero la cuarentena no debe ser una excusa para abandonarse. Para que te sigas manteniendo en forma aquí te dejamos algunos […]

Actividades para el entretenimiento de mayores

19th marzo, 2020 Geriatel

En Geriatel queremos hacer más amena esta época de confinamiento que nos va a tocar vivir, y para que nuestros mayores puedan entretenerse también desde casa, os hemos preparado una lista de juegos que podéis practicar en familia: Puzzles: forman parte de la vida desde edades tempranas hasta los adultos mayores. Es una actividad muy […]

La relación de abuelos y nietos, un amor incondicional

9th agosto, 2019 Geriatel

Los abuelos tienen un papel muy importante en la vida de los nietos. Son fuente de amor incondicional, mediadores de la familia y un modelo de envejecimiento, en algunos casos son los encargados de cuidar de los nietos cuando los padres están trabajando. Los nietos son para los abuelos son una fuente de cariño, alegría […]

Mejorar el sueño en los ancianos. El buen descanso es crucial para su salud.

13th julio, 2018 Geriatel

Aunque pueda parecer obvio, nunca está de más recalcar que un descanso saludable influye positivamente en muchos de los aspectos de nuestra salud y actividad. En el caso de los más mayores, se vuelve un tema crucial, existiendo multitud de formas de mejorar esa calidad del sueño en los ancianos. Si el sueño discurre a […]

¿A qué nos referimos cuando hablamos de EPOC?

24th abril, 2018 Geriatel

Cuando hablamos de EPOC nos referimos a enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), que consiste en la dificultad para respirar. Ésta es una de las enfermedades más frecuentes entre los mayores. ¿Sabías que en España se calcula que 2,5 millones de personas la padecen? La mayoría no están diagnosticadas y podrían ser mortal. La EPOC puede ser leve, […]

Consejos sobre cómo cuidar a los mayores

8th marzo, 2017 Geriatel

A lo largo de nuestro día a día, si tenemos que relacionarnos con los mayores, puede resultar una tarea difícil. Por ello, hoy queremos señalaros algunos consejos sobre cómo cuidar a los mayores. Ante todo debemos tener en cuenta que el respeto es fundamental. Es la base primordial de cualquier relación, pero más aún si […]

Dieta mediterránea, esencial en la tercera edad

13th octubre, 2016 Geriatel

Una dieta sana y equilibrada como la mediterránea es esencial en la tercera edad, ya que, de esta forma, aseguramos mantener un estado de salud óptimo. Además, la dieta mediterránea, como muchos sabemos, cubre todas las necesidades en cuanto a vitaminas, proteínas, hidratos y demás. Por un lado, debemos señalar que los mayores necesitan ingerir […]

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