En GERIATEL las personas mayores son nuestra dedicación diaria
La entrada de hoy queremos dedicarla a que conozcáis los beneficios que tiene para la salud la fisioterapia en personas mayores. Ciertamente existen muchas ventajas, sin embargo, destacan principalmente por tres: prevenir, curar y facilitar la recuperación de lesiones. A continuación os damos una breve explicación de cada una de ellas: Beneficios de la fisioterapia […]
Como sabemos, una fractura de cadera es una lesión más común de lo que deseáramos en las personas mayores o con menos movilidad. Suelen ser causadas por caídas al resbalar, tropezarse o por enfermedades como la osteoporosis que dificultan la movilidad. Nuestra cadera soporta una carga equivalente a tres veces el peso del cuerpo, por […]
El frío ya está llamando a nuestras puertas y, con ello, una bajada de las temperaturas que puede afectar a las personas mayores. Como sabemos, a esta edad es más fácil perder el calor corporal e incluso generarlo. Por este motivo, hoy a continuación os damos algunos consejos para los cuidados de las personas mayores […]
Como todos sabemos, nuestra piel es una de las partes del cuerpo que de manera más visible cambia con la edad; sobre todo a través de diferentes cambios en el color y por la aparición arrugas. Con el paso de los años, algunos de los problemas más comunes que suelen aparecer en la piel son: El […]
En el blog de esta semana queremos hablar acerca de la dentadura postiza y darte unos cuantos consejos para conservarla de forma adecuada. Lo primero que debemos tener en cuenta es que el hecho de que no conservar nuestras dentadura natural y se disponga de una dentadura postiza, no quiere decir que haya que descuidar […]
A pesar de que la sal se necesita para tener una alimentación adecuada, el exceso de la misma puede ser realmente negativo. La sal contiene cloruro de sodio y no se deberían de consumir más de 1500 miligramos diarios. La sal contiene electrolitos vitales para el organismo, pero tomar demasiada sal aumenta la posibilidad de […]
Hay muchas personas mayores que se encuentran físicamente en buenas condiciones para hacer deporte y sin embargo por pereza, miedo o falta de confianza acaban no practicando deporte alguno. Son numerosos los ejemplos de ancianos que han destacado en deportes como el atletismo, el culturismo o la yoga, entre otros. El sistema inmunológico se refuerza […]
Hablamos de estrés negativo porque también lo hay positivo, es decir, cuando el estrés no es crónico sino que ayuda a estar más concentrado, despierto y atento es positivo. Si es muy agudo o se está en tensión siempre, estamos ante un estrés negativo que hay que tratar. Lo primero de todo es relajarse. Hay […]
El envejecimiento es una de las causas de cataratas, de forma que se nubla la visión, se ven los colores con menos intensidad o incluso puede llegar a convertirse en ceguera. No existen gotas específicas ni nada para tratarlas, la única salida es la operación. ¿Se pueden prevenir las mismas en los ojos? Sí, o […]
A menudo las personas mayores dicen padecer insomnio, pues además tienen el sueño fragmentado y menos profundo que se acentúa con las dificultades crónicas para dormir. Algunos factores que contribuyen al insomnio son: Ingesta de algunos medicamentos. Poca actividad física. Escasa exposición al sol. Pérdida de calidad del sueño. Algunas curiosidades sobre este tema, es […]