El cuidado de los huesos y consejos para vivir mejor en la tercera edad

23rd septiembre, 2021

La masa muscular y la densidad ósea disminuyen con la edad. El deterioro de los músculos, los huesos, los tendones y otras partes del sistema musculoesquelético afecta a la movilidad y al funcionamiento de las articulaciones y puede llegar a limitar la independencia de una persona en la tercera edad. Una de las enfermedades mas comunes en personas mayores […]

Las zonas verdes mejoran nuestra salud

6th agosto, 2021

Las zonas verdes afectan de una manera muy positiva en las personas cuando la frecuentan de manera habitual. Se habla mucho de los beneficios que tiene directamente en el organismo, entre los que destacan el aumento de la concentración y la atención, la mejora del funcionamiento del sistema inmune o incluso la estabilización del nivel […]

¿Cómo controlar el asma?

16th julio, 2021

Personas mayores con asma. El asma es una enfermedad crónica cada vez más común, y el 5% de los adultos la padece. En las últimas décadas, su prevalencia ha aumentado significativamente en personas de todas las edades. Sin embargo, el 52% de los españoles con asma no recibió el diagnóstico correcto, y entre los que […]

Prevenir la insuficiencia renal en personas mayores

17th diciembre, 2020

Cuando nuestro riñón deja de funcionar correctamente, deja de cumplir su principal misión que es la de filtrar y limpiar la sangre. Como consecuencia, se acumulan sustancias tóxicas en el organismo. El riesgo de un fallo renal agudo es más alto en los ancianos que las personas más jóvenes por diversas causas, por ejemplo porque su […]

Prevenir y disminuir la depresión en la tercera edad

24th abril, 2020

Nos encontremos en una etapa en la que sufre la salud mental de cualquier persona, especialmente las personas de la tercera edad. Por ello hoy vamos a centrarnos y dar hábitos de vida saludables para prevenir y disminuir la depresión de nuestros mayores: – Evitar la soledad: La sensación de soledad es una de las […]

Consejos para cuidar de tu prótesis dental

21st enero, 2020

Cuando una persona ha perdido las piezas dentales, las dentaduras postizas son una solución muy conocida que les permite volver a hacer vida normal. Cada prótesis dental está adaptada a cada paciente, pero existen unos cuidados generales para quienes llevan este tipo de prótesis: – No preocuparse por las molestias iniciales: pasado el tiempo el […]

Vigilar la alimentación en Navidad

19th diciembre, 2019

Las fiestas de Navidad son un tiempo de excesos con la alimentación. Como todos, las personas mayores comen y beben más de lo que lo suelen hacer normalmente y, en muchas ocasiones, alimentos que están fuera de su dieta. Para que puedan disfrutar de la Navidad como el resto de la familia, te damos una […]

¿Tensión alta? Te enseñamos cómo bajarla

19th septiembre, 2019

Como ocurre con la mayoría de las patologías crónicas, el tratamiento incluye farmacoterapia (medicamentos) y medidas no farmacológicas (tienen que ver con el estilo de vida). Farmacoterapia Tales fármacos deben ser recetados por el médico, y el paciente no puede tomarlos o dejarlos a su libre albedrío, aún cuando ya tenga sus cifras tensionales bien. […]

La cafeína, beneficiosa para las personas mayores

11th junio, 2019

La cafeína ofrece grandes beneficios para la salud. En este artículo vamos a centrarnos en los principales beneficios para las personas de la tercera edad. Las calorías que ofrece una taza de café son mínimas. Pero lo que destaca en la cafeína es su aporte de minerales como el fósforo, el calcio y el potasio. […]

¿Cómo podemos mejorar la memoria en los más mayores?

1st junio, 2018

Uno de los problemas que más preocupación causa el avance de la edad, es la pérdida de memoria. Se refleja en multitud de formas, pero una de las más comunes sea probablemente la de la demencia, provocando una pérdida de salud física y mental considerable. ¿Existe prevención posible para estos problemas de pérdida de memoria? […]