Prevenir la insuficiencia renal en personas mayores

17th diciembre, 2020

Cuando nuestro riñón deja de funcionar correctamente, deja de cumplir su principal misión que es la de filtrar y limpiar la sangre. Como consecuencia, se acumulan sustancias tóxicas en el organismo. El riesgo de un fallo renal agudo es más alto en los ancianos que las personas más jóvenes por diversas causas, por ejemplo porque su […]

Prevenir y disminuir la depresión en la tercera edad

24th abril, 2020

Nos encontremos en una etapa en la que sufre la salud mental de cualquier persona, especialmente las personas de la tercera edad. Por ello hoy vamos a centrarnos y dar hábitos de vida saludables para prevenir y disminuir la depresión de nuestros mayores: – Evitar la soledad: La sensación de soledad es una de las […]

Consejos para cuidar de tu prótesis dental

21st enero, 2020

Cuando una persona ha perdido las piezas dentales, las dentaduras postizas son una solución muy conocida que les permite volver a hacer vida normal. Cada prótesis dental está adaptada a cada paciente, pero existen unos cuidados generales para quienes llevan este tipo de prótesis: – No preocuparse por las molestias iniciales: pasado el tiempo el […]

Vigilar la alimentación en Navidad

19th diciembre, 2019

Las fiestas de Navidad son un tiempo de excesos con la alimentación. Como todos, las personas mayores comen y beben más de lo que lo suelen hacer normalmente y, en muchas ocasiones, alimentos que están fuera de su dieta. Para que puedan disfrutar de la Navidad como el resto de la familia, te damos una […]

¿Tensión alta? Te enseñamos cómo bajarla

19th septiembre, 2019

Como ocurre con la mayoría de las patologías crónicas, el tratamiento incluye farmacoterapia (medicamentos) y medidas no farmacológicas (tienen que ver con el estilo de vida). Farmacoterapia Tales fármacos deben ser recetados por el médico, y el paciente no puede tomarlos o dejarlos a su libre albedrío, aún cuando ya tenga sus cifras tensionales bien. […]

La cafeína, beneficiosa para las personas mayores

11th junio, 2019

La cafeína ofrece grandes beneficios para la salud. En este artículo vamos a centrarnos en los principales beneficios para las personas de la tercera edad. Las calorías que ofrece una taza de café son mínimas. Pero lo que destaca en la cafeína es su aporte de minerales como el fósforo, el calcio y el potasio. […]

¿Cómo podemos mejorar la memoria en los más mayores?

1st junio, 2018

Uno de los problemas que más preocupación causa el avance de la edad, es la pérdida de memoria. Se refleja en multitud de formas, pero una de las más comunes sea probablemente la de la demencia, provocando una pérdida de salud física y mental considerable. ¿Existe prevención posible para estos problemas de pérdida de memoria? […]

Cómo prevenir la diabetes con tu estilo de vida

14th mayo, 2018

Cuando nos referimos a una diabetes, específicamente una de tipo 2, existen variedad de medidas que podemos tomar para prevenirla. En los casos en los que se produce esta enfermedad, aunque el páncreas sí que produzca insulina, el organismo no responde de la manera adecuada ante esta. En la gran mayoría de los casos, viene ligada […]

La importancia de la hidratación en los más mayores

7th mayo, 2018

Siempre hemos de tener presentes los golpes de calor e insolaciones en los más mayores, sobre todo durante la época estival. Para evitar algún que otro susto, aprovechando el incremento térmico como contexto perfecto, un clima que puede afectar muy negativamente a los ancianos, vamos a resoltar la importancia de la hidratación en los mayores.  Un […]

Una alimentación cardiosaludable

31st mayo, 2016

Nuestros mayores deben cuidar su alimentación más que nunca, por ello una buena alimentación cardiosaludable podría reducir hasta en un 30% el riesgo cardiovascular, según los especialistas. La razón es que una dieta saludable es una gran herramienta preventiva, sobre todo en esta edad. Debemos escoger los alimentos adecuados cuando se va hacer la compra para […]