Banquete de frutas

Si hay algo que deben consumir diariamente todas las personas eso es la fruta, y más en la tercera edad dado que son alimentos con multitud de beneficios para el organismo, fundamentales en toda dieta sana y equilibrada.

Cuanta más edad, más beneficios aportan las frutas, pues el cuerpo tiene menos reservas y reproduce menos cantidad de nutrientes por el cuerpo. Reforzar el sistema de defensas y desintoxicar el organismo, no solo será beneficioso para la salud sino que psicológicamente se nota a través de bienestar.

Los órganos que más beneficiados son con las frutas son el hígado, los intestinos y los riñones. Sobre todo si la fruta se consume al natural, recibiendo el cuerpo los minerales, fibra y vitaminas de manera directa. Si hay unas frutas que no pueden faltar en la alimentación son la naranja, el tomate y la zanahoria, entre otras ¡Dadle a la frutoterapia!