En GERIATEL las personas mayores son nuestra dedicación diaria
ContáctenosEtiqueta: ejercicios
Hacer deporte en la tercera edad
21st noviembre, 2019 Geriatel
Una de las formas más fáciles de mantenerse sano y activo en la tercera edad es a través del deporte. La actividad física es muy importante a cualquier edad, ya que ayuda a favorecer la movilidad y evitar enfermedades directamente relacionadas con el sedentarismo. Además, sus beneficios no son solo a nivel físico sino también […]
¿Cómo podemos mejorar la memoria en los más mayores?
1st junio, 2018 Geriatel
Uno de los problemas que más preocupación causa el avance de la edad, es la pérdida de memoria. Se refleja en multitud de formas, pero una de las más comunes sea probablemente la de la demencia, provocando una pérdida de salud física y mental considerable. ¿Existe prevención posible para estos problemas de pérdida de memoria? […]
Tabla de ejercicios para mayores de 60 años
5th febrero, 2018 Geriatel
¿Tienes más de 60 años y te has decidido a realizar ejercicio físico? Cuando se trata de estar en forma, la edad no es una cuestión determinante. De hecho, la gimnasia para mayores de 60 años es lo más recomendable, ya que mejora la calidad de vida y ayuda a prevenir posibles dolores. La actividad […]
Ejercicios acuáticos, beneficios
14th junio, 2016 Geriatel
Con la llegada del verano, nuestros mayores aprovechan para realizar más actividades al aire libre, y sobre todo, en piscinas y playas. Por ello, hoy queremos dar algunos de los beneficios que se obtienen a través de realizar ejercicios acuáticos. No debemos de olvidar que en el agua los músculos trabajan de cinco a seis […]
