La importancia de la alimentación en los mayores

1st abril, 2016

La población geriátrica es un conjunto tan heterogéneo de individuos que resulta imposible hacer unas recomendaciones dietéticas en general. Por lo que hoy os queremos hablar de la importancia que tiene la alimentación en los mayores.  Los especialistas aseguran que  lo aconsejable es agrupar, por un lado, las recomendaciones para una “dieta ideal” y, por […]

¿Qué dieta debemos seguir en invierno?

7th enero, 2016

Con la llegada del invierno se suma las gripes, catarros, resfríos, amigdalitis, etc. Por ello debemos reforzar nuestro sistema inmunológico para evitar cualquier tipo de enfermedad. Hoy os daremos unos consejos sobre nutrición en invierno. Para poder estar sanos y fuertes es fundamentar cuidar de nuestra alimentación y conseguir nutrientes de función: Energéticos. Alimentos como […]