La importancia de la hidratación en los mayores

29th agosto, 2016

Se va acabando el verano, pero aún los mayores nos da alguno que otro susto con los golpes de calor, además aprovechando el incremento térmico que sufrimos desde hace varios días, un tiempo que puede afectar muy negativamente a los ancianos, de ahí la importancia de la hidratación en los mayores.  Un aspecto a tener […]

Ejercicios acuáticos, beneficios

14th junio, 2016

Con la llegada del verano, nuestros mayores aprovechan para realizar más actividades al aire libre, y sobre todo, en piscinas y playas. Por ello, hoy queremos dar algunos de los beneficios que se obtienen a través de realizar ejercicios acuáticos.  No debemos de olvidar que en el agua los músculos trabajan de cinco a seis […]