Prevenciones ante las olas de calor

30th junio, 2015

 

Este mes de junio está siendo especialmente caluroso, habiendo superado los 40 grados en bastantes comunidades. En algunas de ellas, están nuestras residencias, donde siempre se está a una temperatura adecuada gracias a la climatización de nuestros centros.

Sin embargo, los ancianos que quieren salir a la calle a dar un paseo o aquellos que viven en sus casas sin aire acondicionado o tienen que pasar calor en algún momento. Deberían tomar precauciones, como también les recomendamos a nuestros residentes.

Las recomendaciones son muy  fáciles de llevar a cabo:

  • Comidas ligeras
  • Beber mucha agua
  • No realizar deporte en las horas de más calor
  • Evitar salir entre las 12:00 y las 16:00
  • Protegerse el cuerpo con cremas solares
  • Procurad que los medicamentos estén guardados en un lugar donde no se deterioren por el calor
  • Utilizad ropa cómoda en la medida de lo posible