Los beneficios del mar en la tercera edad

8th julio, 2019

El mar ofrece grandes beneficios para todas las edades, pero en este artículo vamos a centrarnos en los que tiene para las personas de la tercera edad.

El agua del mar es beneficiosa para los huesos, la piel y la mente. El agua del mar cuenta con algunos minerales como el yodo, el sodio, el calcio,el silicio, etc. que nuestra piel absorbe cuando esamos en contacto con ella.

De hecho, ya los egipcios hacen milenios hacías uso del agua del mar para combatir los problemas de salud. Hoy a esa práctica se le conoce como talasoterapia. Una terapia que consiste en utilizar agua de mar y los compuestos que se encuentran en ella.

Algunos de los beneficios del agua del mar en las personas de la tercera edad son:

• Es un analgésico natural. Los minerales que aporta el mar pueden reducir el dolor en ciertas zonas corporales.
• Es un relajante muscular. La playa entera, genera una agradable sensación de relajación y particularmente el agua del mar favorece la relajación de los músculos, lo que hace que sintamos menos dolor.
• El mar es ayuda a combatir la hipertensión. Al nivel del mar la tensión baja. Por ello nos entra sueño en la playa.
• Consiguientemente reduce problemas de ansiedad.
• Mejora la circulación. Andar por la orilla del mar mejora la circulación sanguínea de las piernas en pocos días. Los tobillos estarán menos hinchados y las piernas menos pesadas.
• Aunque el sol pueda dañar la piel con los rayos ultravioleta con exposiciones excesivas; el mar combate eficazmente problemas como la dermatitis o la psoriasis gracias a las sustancias y los minerales del agua del mar.
• Actúa como antiséptico y facilita la cicatrización.
• El agua de mar también limpia las vías respiratorias.

Así que este verano acude a la playa, si te es posible, y aprovéchate de todos estos beneficios.