Los múltiples beneficios de caminar 30 minutos al día

23rd febrero, 2017

Sin lugar a dudas, caminar 30 minutos al día, es una de las mejores terapias preventivas que pueden realizar nuestros mayores, y con solo 30 minutos, basta. ¿Sabías que caminando 30 minutos diarios se disminuye en un 20% el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares? Andar 30 minutos al día es la mejor opción, una terapia […]

¿Por qué la gripe afecta más a las personas mayores?

16th febrero, 2017

Los adultos en la tercera edad, además de las personas con enfermedades crónicas están en mayor riesgo de problemas asociados en la temporada de gripe como la que estamos viviendo. Las personas mayores de 65 años son más susceptibles al virus de la gripe. La ciencia encuentra una explicación a este mayor riesgo a la […]

Cómo cuidar los audiófonos

7th febrero, 2017

Como hemos comentado en otras ocasiones, los problemas de audición son comunes en personas de edad avanzada. Este problema se conoce como presbiacusia y se define como la pérdida progresiva de la capacidad para oír altas frecuencias debido al deterioro producido en el sistema auditivo generado por la edad. Para mejorar la calidad de vida […]

La sarcopenia y sus consecuencias

1st febrero, 2017

Muchos nos interesamos por mantener una buena salud física, sobre todo en los ancianos, que cada vez son más inactivos de forma natural. Existe un gran número de personas afectadas por el sedentarismo que puede dar origen a múltiples enfermedades, entre ellas la reducción progresiva de masa muscular, que puede provocar la sarcopenia. La sarcopenia […]