Sarcopenia: en qué consiste y cómo evitarla

25th enero, 2017

  Como todos sabemos, a partir de los 50 años aproximadamente, la masa muscular se declina entre un 1 y un 2%, la fuerza muscular disminuye en un 1,5% al año mientras que a los 60 años llega al 3%. Estos porcentajes son más altos en las personas que han llevado una vida más sedentaria, […]

El frío en la tercera edad

20th enero, 2017

La ola de frío que está azotando todo el país se está haciendo notar sobre todo en estos últimos días y las previsiones advierten que no mejorarán. Por ello, es importante saber qué medidas deben tomar las personas de la tercera edad para prevenir y evitar los efectos adversos que pueden provocar las bajas temperaturas. […]

Geriatel y los beneficios de las manualidades para adultos

13th enero, 2017

Cuando llega la jubilación, muchos mayores tienen demasiado tiempo libre, el cual no saben en qué emplear este tiempo libre y puede llegar a ser perjudicial si no se tiene nada que hacer, que en algunos casos puede acabar en depresión. Una forma beneficiosa de evitar esto es a través de las manualidades que, además de tener […]

¿Qué es el síndrome de la decaída o fragilidad en los mayores?

11th enero, 2017

Todas las personas, en la vida diaria, conocemos a diferentes ancianos que a pesar de tener la misma edad presentan estados físicos, funcionales y psicológicos diferentes. ¿Por qué? Porque no todos envejecemos del mismo modo. Las hay que con más de 80 años conservan todas sus facultades y demuestran su fortaleza física. Pero también aquéllas […]