¿Cómo mantener el cerebro sano?

21st enero, 2016

Al igual que vigilamos la salud de nuestro corazón o de nuestros pulmones, también tenemos que tener cuidado con nuestro cerebro; con el paso de los años va envejeciendo al igual que lo hace el resto de nuestros órganos. El envejecimiento de nuestros cerebro puede originar deterioro cognitivo y por tanto pérdida de memoria. Para […]

¿Cómo ayudar a los enfermos de artritis?

13th enero, 2016

Anteriormente ya os hablamos de la artritis y su influencia en la salud cardiovascular. Como pudisteis ver ésta puede resultar una enfermedad muy incapacitante, ya que al sentir dolor y rigidez, las personas que la padecen tienen dificultad para realizar movimientos en zonas afectadas, que suelen ser las manos, rodillas y hombros. Para ayudar a […]

¿Qué dieta debemos seguir en invierno?

7th enero, 2016

Con la llegada del invierno se suma las gripes, catarros, resfríos, amigdalitis, etc. Por ello debemos reforzar nuestro sistema inmunológico para evitar cualquier tipo de enfermedad. Hoy os daremos unos consejos sobre nutrición en invierno. Para poder estar sanos y fuertes es fundamentar cuidar de nuestra alimentación y conseguir nutrientes de función: Energéticos. Alimentos como […]